?练瑜伽，女生身体会暖和吗？??

伽，作为一项古老而神秘的健身方式，越来越受到广大女性的喜爱，许多女生在练习瑜伽后，都会感受到身体变得暖和，这是为什么呢？??

伽动作中有很多拉伸和扭转的动作，这些动作可以促进血液循环，使身体各部位得到充分的滋养，当血液循环加快时，身体天然会感到温暖。???

伽练习经过中，我们会深呼吸，这有助于进步肺活量，增加氧气摄入量，氧气是身体产生热量的重要物质，因此深呼吸可以使身体产生更多的热量，从而感到温暖。???

伽动作中很多都是静态的，需要保持一段时刻，这有助于肌肉的收缩和放松，使肌肉得到锻炼，肌肉在运动经过中会产生热量，因此练习瑜伽后，女生会感到身体暖和。????♀?

伽练习经过中，我们会全身心地投入，感受身体的每一个细胞，这种专注和放松的情形，有助于调节身体的内分泌体系，使身体产生更多的热量。??

生在练习瑜伽后，身体会感到暖和，这是由于瑜伽动作的拉伸、扭转、深呼吸以及肌肉锻炼等多种影响共同影响的结局。??

在等什么呢？快来加入瑜伽的行列，让身体暖和起来，享受瑜伽带来的健壮与秀丽吧！????