之后整个人都不灵魂了，是正常现象吗？

后的困扰：为什么总想睡觉？

人听闻我养了一只狗后，都会问我：“养狗之后，你是不是特别爱睡觉？”不禁让我想起了自己养狗后的诚恳感受。养狗之后，整个人都不灵魂了，难道这是一种正常现象吗？其实，这种情况在养狗的人中是非常普遍的。我们家的狗狗精力充沛，几乎每天都需要我投入大量的时刻去照顾。早晨的遛狗、日常的喂食、训练，再加上清理狗狗制造的小麻烦，每天忙得不可开交，回到家后难免觉得精疲力尽，想要好好睡一觉。

的作息，让你失去睡眠质量

，狗狗的作息时刻和我们人类往往是不同步的。它们有时候半夜活动，像是“开派对”一样，在家里转来转去，这可怎么办呢？这种情况下，主人就很难安心入睡。晚上得不到休息，白天天然就容易困倦。你有没有经历过这样的感觉？当你在上班时，脑袋昏昏沉沉，根本无法集中精力职业。这样的情况，长期下去，难免让人感到灵魂不振，甚至影响到生活质量。

负担也会增加疲惫感

身体上的疲惫，心理上的负担同样是个难题。作为狗狗的主人，我们心里总是挂念着它的健壮、安全。有时，只是想想它在家中的表现，心里就会感到无形的压力。这种责任感可能会一再提醒你，照顾好狗狗不是一件轻松的事务。有时候，我也在想，这种灵魂上的疲惫是否会让人变得更加没有灵魂，甚至影响到社交？想想自己在聚会上的表现，有没有由于太累而不想与人交谈？

应对这份疲惫？

，对于养狗后整个人都不灵魂的现象，我们该怎么办呢？开门见山说，尽量保持一个规律的作息时刻，给自己留出足够的睡眠时刻。训练狗狗时，可以尝试让它适应更固定的作息，逐步调整它的活动时刻。接下来要讲，适当的放松也是重要的，可以在忙碌的生活中找到一些属于自己的时刻，做些自己喜欢的事务，如阅读、走路等。顺带提一嘴，若这种疲惫感持续太久，真的影响到职业和生活，那还是建议去咨询一下医生，看看是不是有其他身体上的难题。

点：养狗的乐趣与挑战并存

在了说，养狗之后整个人都不灵魂了，其实是很正常的反应。狗狗的活跃和我们日常的照顾会让我们感到疲惫，但也要适时调整自己的生活节奏。养狗的高兴和责任是并存的，尽量在忙碌中找到乐趣，不让疲惫占据生活的全部。你是否也有这样的困惑呢？欢迎留言分享你的养狗故事！