桂圆鸡蛋汤是一种营养丰富、滋补养生的汤品,具有补益气血、养心安神、美容养颜等功效。桂圆鸡蛋汤的行为简单,用料常见,深受大众的喜爱。
食材用料:
- 桂圆干30克
- 鸡蛋2个
- 红糖适量
- 水适量
健壮功效:
- 补益气血:桂圆含有丰富的铁元素,具有补益气血的影响,适合气血虚弱的人食用。
- 养心安神:桂圆具有养心安神的影响,适合心神不宁、失眠多梦的人食用。
- 美容养颜:桂圆含有丰富的维生素C,具有美容养颜的影响,适合爱美人士食用。
详细行为步骤:
- 将桂圆干清洗干净,用温水浸泡30分钟。
- 将鸡蛋打入碗中,加入适量的红糖,搅拌均匀。
- 将浸泡好的桂圆干放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火煮10分钟。
- 将蛋液缓缓倒入锅中,边倒边搅拌,煮至蛋液凝固即可。
桂圆鸡蛋汤是一种营养丰富、滋补养生的汤品,具有补益气血、养心安神、美容养颜等功效。桂圆鸡蛋汤的行为简单,用料常见,深受大众的喜爱。