100人左右在室内举行素质拓展活动有哪些?

阵 – 类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 – 时刻：15～30分钟 – 人数：至少12人，越多越好 – 道具：蒙眼布、绳子、报纸或硬纸板 – 制度：参赛者两两配对，蒙眼行走，通过相互引导穿越“雷区”，考验团队成员间的信赖和沟通。团队协作是共同目标的关键，管理是横向交流而非单向命令。

技巧：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最终一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。

阵 一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时刻：15～30分钟游戏人数：至少12人，越多越好。所需道具：每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子（30英尺）。一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

合两百到三百人的素质拓展游戏，推荐进行分组比赛，游戏名称为“捆绑行动”。

室内拓展训练项目

拓展训练项目多种多样，旨在提升团队建设、沟通协作和凝聚力。下面内容是一些常见的室内拓展训练项目： 连环手 项目描述：每组队员站成一个向心圈，每人举起右手握住对面人的手，再举起左手握住另外一个人的手，形成复杂的交错握手网络。在不松开手的情况下，团队需要共同努力解开这个“乱网”。

拓展训练课程主要分为水上、野外和场地三类。水上课程涵盖了多种活动，如游泳、跳水、扎筏、划艇等。这些活动旨在提升参与者的身体协调性和团队协作灵魂。水上项目不仅能够锻炼身体，还能在轻松愉快的环境中增强团队凝聚力。野外课程则提供了更为多样化和挑战性的体验。

拓展训练，是指在室内进行的有关团队建设、沟通协作、凝聚力等主题培训项目或活动。目前室内扩展训练较多，部分具体如下：连环手。即每组圈着站成一个向心圈。每人先举起右手，握住对面的手。再举起左手，握住另外一个人的手。在手不松开的情况下，将乱网解开。囊中失物。

拓展训练一般包含下面内容项目：七巧板：这一个团队协作项目，要求团队成员在有限的时刻内，通过沟通和协作，将七巧板拼成指定的图案。此项目旨在提升团队的沟通能力和协作效率。挑战：这一个综合性的室内拓展项目，可能包含多种挑战元素，如体能挑战、智力挑战等。

内拓展训练项目包括但不限于下面内容几种：团队协作挑战：这类项目强调团队协作，通过一系列需要集体聪明和努力的任务，提升团队的凝聚力和协作能力。沙盘游戏：利用沙盘模型进行模拟训练，通过策略规划和资源调配，培养参与者的决策力和战略思索。

经典素质拓展训练项目之孤岛求生

名称：孤岛求生 项目时刻：60~100分钟 项目道具：3个木质方箱、两块木板、一个塑料桶、网球、任务书、生鸡蛋两颗、筷子两双、胶带一卷、笔一支、A4纸两张、眼罩和口罩若干。

cm木台12个，高度20cm 8020cm木板两块 木桶或塑桶一只 乒乓球或网球3只 一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支 任务卡片 [项目制度陈述]孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛（喻基层员工）、哑人岛（中层管理者）、珍珠岛健全人岛（高层决策者）。

介绍： 将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时刻内，按规定完成任务。

队拓展训练项目中，孤岛求生是我们在本次拓展训练中做得最不成功也是使我感触最深的一个游戏。这个项目是美国麻省理工大学mba的经典案例，与企业管理紧密相连。

项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目其中一个，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的难题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。

拓展训练的项目有哪些

银行员工拓展训练项目主要包括下面内容几种：沟通技巧培训项目：目的：进步员工的口头和书面沟通能力。内容：进修怎样清晰地表达自己的意见，有效地倾听他人的意见，以及怎样处理冲突和难题解决。效果：使员工能够更好地与客户和团队成员进行沟通，提升客户满意度和团队协作效率。

瞎子背瘸子 游戏制度：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物到达终点，做早到达者获胜。其中，路障设置可摆放椅子，需绕行；气球，须踩破；鲜花，需拾起，递给女生。

信赖背摔是一项考验参与者信赖度的活动，要求一个人在其他队员的支持下，从高处向后倒下，以此培养团队成员间的信赖感。模拟电网则模拟了电网的环境，要求参与者通过团队协作和策略规划，成功穿越电网。孤岛求生训练模拟了在极端环境下求生的情景，要求参与者通过团队协作难题解决，学会在困境中保持冷静。

拓展训练游戏

训练中的“急速60秒”项目旨在培养团队成员的主动沟通能力、分工协作觉悟以及体系思索方式。下面内容是游戏的简要说明和制度：游戏简介： 在指定区域内放置了30张代表1至30数字的图片，这些图片可能包含汉字、数字或图像。 每队在60秒内必须按顺序找到所有代表数字的图片。 每次仅限一名队员进入指定区域。

巅峰 游戏描述：团队成员需要利用团队自身作为资源，徒手翻越高8米的绳索。翻越经过中严禁发出任何声音，一旦有人触碰绳索，项目需要重新挑战。游戏目的：培养团队成员的勇气和信心。提升团队成员在面对困难时的团结和协作能力。

破冰小游戏 高山流水 花开花落 玩法：参与者排成一排或围成圆圈，双手搭在左右两边伙伴的肩膀上。根据指令（如高山、流水、花开、花落等）做出相应的动作，如跳跃、蹲下、上半身后仰或鞠躬等。指令可逐渐加快，增加游戏难度。

训练：每人拿一截管子，连接在一起把乒乓球送到目的地的游戏叫“无间道”。“无间道”项目介绍：每名队员手上握有一个PVC的管，互相之间要紧密把管连接，接着从起点开始，把一个乒乓球从起点运送到终点的一个杯中，中途不允许使球掉落或者相邻两个管分开，否则重新开始。

内容是40个完全经典的团建拓展游戏项目：环环相套：提升沟通与策略，团队接力传递呼拉圈。翻叶子：模拟蚂蚁的聪明，团队协作翻越布上的叶子。星际之圈：手牵手穿越挑战，进修设定目标和彼此支持。魔术棒：培养观察力，通过描述与领会成长。金箍棒：沟通与合作的艺术，明确团队目标，提升技巧。

组织了一次爬山活动，期间穿插了一些团队拓展训练小游戏，旨在提升团队协作能力。其中一项游戏名为抱团打天下，制度如下：开门见山说，让所有参与者围成一个圈，每人肩膀搭在旁边人的肩膀上，或者排成一列站立。

拓展训练有哪些项目,都有什么影响啊?

训练项目主要包括下面内容几种：户外拓展训练项目 徒步旅行：参与者行走一定路程，体验天然风光和文化风情，培养毅力、团队协作能力和生存技能。攀岩：在天然岩壁或人工攀岩墙上攀爬，培养勇气、自信心和专注力，同时需要团队成员之间的默契配合。

拓展训练项目： 高空项目 — 如攀岩、高空走钢丝等，这些活动要求团队成员在高空环境下协作，旨在培养勇气、信赖和团队协作灵魂。通过克服恐惧和共同面对挑战，成员们能够增强自信心并加深相互信赖。

训练不仅能够增强团队凝聚力，还能够提升个人的心理素质与应变能力，对于提升团队整体表现具有重要影响。拓展训练的价格在于培养良好的团队灵魂和积极进取的人生态度，这两大核心素质是现代人应有的基本素质。在现代社会，人类的聪明和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒。